Dbanie o miejsca intymne kojarzy się nam ze stosowaniem dedykowanych kosmetyków i odpowiednią higieną, jednak niewiele z nas zdaje sobie sprawę, iż dobra dieta również ma wpływ na kondycję intymną. To, co spożywamy reguluje pracę całego organizmu, w tym psychiki, wpływając na nasze samopoczucie. W co warto uzupełnić codzienną dietę, by zadbać o zdrowie intymne?

Okres ciąży i połogu to dla każdej kobiety wyjątkowy czas, pełen emocji i zmian zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Dla wielu kobiet ważne jest, aby czuć się wyjątkowo i atrakcyjnie nawet w trakcie tego wymagającego okresu. Z myślą o was przygotowaliśmy propozycje koronkowej bielizny, która sprawdzi się w tym czasie zarówno pod względem komfortu, jak i stylu.

Dla wielu z nas okres to ten moment w miesiącu, kiedy trudno zapewnić sobie komfort. Dolegliwości bólowe, złe samopoczucie, a także ogromny dyskomfort — to wszystko sprawia, że czujemy się nieswojo. Najchętniej owinęłybyśmy się wówczas w miękki koc i zostały w nim na kilka dni. Jednak niewiele z nas ma ten przywilej. Warto więc wiedzieć, co możemy zrobić, aby choć trochę ulżyć sobie podczas menstruacji. Mamy nadzieję, że damy Wam kilka porad, które okażą  się skuteczne!

Wiele z Nas zadaje sobie pytanie — jak ujędrnić piersi? Naturalne jest to, że z zażywanymi lekami, przeżytymi doświadczeniami oraz codziennymi wyborami nasz biust zmienia się. Za wiele aspektów odpowiedzialna jest genetyka i wiek, jednak dzięki kilku codziennym nawykom nieco spowolnimy upływ czasu. Co więc możemy zrobić, aby biust utrzymał się w świetnej kondycji jak najdłużej?

Być może już dostałaś życzenia z okazji Dnia Kobiet od partnera, taty, współpracowników lub kolegów, ale czy w ten wyjątkowy dzień złożyłaś również życzenia samej sobie? Dzisiaj powinnaś docenić wszystkie swoje starania i osiągnięte sukcesy. Znaleźć czas na chwilę relaksu i zadbania o siebie. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na najlepsze prezenty dla samej siebie z okazji Dnia Kobiet.

We współczesnym świecie skupiamy się na efektywności pracy, skreślaniu kolejnych pozycji z „to do lists”, ale zapominamy o tym, że bez odpowiedniego snu niezmiernie trudno jest dobrze funkcjonować za dnia. Wydawać by się mogło, że każdy z nas wie, jak spać — w końcu robimy to od urodzenia i nie musimy się tego uczyć. Jednak spanie, tak jak każdy inny aspekt życia, wymaga dobrego podejścia oraz poszerzania wiedzy wraz z upływającym czasem.

Nowy rok to dla wielu z nas czas intensywnych podsumowań ubiegłego roku i tworzenia list postanowień na ten nadchodzący. Jednak w natłoku myśli i noworocznym pędzie zapominamy o tym, aby podejść do nas samych trochę łagodniej, z miłością. Co zrobić, aby nie oszaleć i wytrwać w naszych założeniach? A przede wszystkim, jakie postanowienia noworoczne mogą rzeczywiście wpłynąć pozytywnie na nasze życie?

Negatywne podejście do ciała może znacząco obniżyć nasze samopoczucie i satysfakcję. Co więc zrobić, aby się polubić? Skąd bierze się tak niski stopień satysfakcji z wyglądu naszego ciała? I przede wszystkim, jak myślenie o cielesności przenosi się na inne aspekty życia?