Wiele z Nas zadaje sobie pytanie — jak ujędrnić piersi? Naturalne jest to, że z zażywanymi lekami, przeżytymi doświadczeniami oraz codziennymi wyborami nasz biust zmienia się. Za wiele aspektów odpowiedzialna jest genetyka i wiek, jednak dzięki kilku codziennym nawykom nieco spowolnimy upływ czasu. Co więc możemy zrobić, aby biust utrzymał się w świetnej kondycji jak najdłużej?

Być może już dostałaś życzenia z okazji Dnia Kobiet od partnera, taty, współpracowników lub kolegów, ale czy w ten wyjątkowy dzień złożyłaś również życzenia samej sobie? Dzisiaj powinnaś docenić wszystkie swoje starania i osiągnięte sukcesy. Znaleźć czas na chwilę relaksu i zadbania o siebie. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na najlepsze prezenty dla samej siebie z okazji Dnia Kobiet.

We współczesnym świecie skupiamy się na efektywności pracy, skreślaniu kolejnych pozycji z „to do lists”, ale zapominamy o tym, że bez odpowiedniego snu niezmiernie trudno jest dobrze funkcjonować za dnia. Wydawać by się mogło, że każdy z nas wie, jak spać — w końcu robimy to od urodzenia i nie musimy się tego uczyć. Jednak spanie, tak jak każdy inny aspekt życia, wymaga dobrego podejścia oraz poszerzania wiedzy wraz z upływającym czasem.