Dbanie o miejsca intymne kojarzy się nam ze stosowaniem dedykowanych kosmetyków i odpowiednią higieną, jednak niewiele z nas zdaje sobie sprawę, iż dobra dieta również ma wpływ na kondycję intymną. To, co spożywamy reguluje pracę całego organizmu, w tym psychiki, wpływając na nasze samopoczucie. W co warto uzupełnić codzienną dietę, by zadbać o zdrowie intymne?

Dla wielu z nas okres to ten moment w miesiącu, kiedy trudno zapewnić sobie komfort. Dolegliwości bólowe, złe samopoczucie, a także ogromny dyskomfort — to wszystko sprawia, że czujemy się nieswojo. Najchętniej owinęłybyśmy się wówczas w miękki koc i zostały w nim na kilka dni. Jednak niewiele z nas ma ten przywilej. Warto więc wiedzieć, co możemy zrobić, aby choć trochę ulżyć sobie podczas menstruacji. Mamy nadzieję, że damy Wam kilka porad, które okażą  się skuteczne!

Wiele z Nas zadaje sobie pytanie — jak ujędrnić piersi? Naturalne jest to, że z zażywanymi lekami, przeżytymi doświadczeniami oraz codziennymi wyborami nasz biust zmienia się. Za wiele aspektów odpowiedzialna jest genetyka i wiek, jednak dzięki kilku codziennym nawykom nieco spowolnimy upływ czasu. Co więc możemy zrobić, aby biust utrzymał się w świetnej kondycji jak najdłużej?

Kiedy i po co warto udać się do seksuologa? Jeśli zadajemy sobie te pytania, prawdopodobnie w naszym życiu pojawiły się pewne perturbacje, które chcemy pokonać. Statystyki jasno pokazują, że coraz więcej osób zaczyna dostrzegać potrzebę profesjonalnego wsparcia w codziennych problemach. Także tych intymnych. Czym zajmuje się seksuologia? Dlaczego jest ona tak istotna? A przede wszystkim, po czym poznać, że możemy potrzebować wizyty w poradni seksuologicznej?

Każda z Nas zna ten scenariusz: wchodzimy do sklepu z bielizną, podchodzi do nas miła Pani, oferując swoją pomoc, a my… mówimy NIE i same udajemy się w poszukiwania idealnego stanika. Twierdzimy, że doskonale znamy nasz rozmiar, ale czy na pewno? Na pomoc przychodzą brafitterki, czyli kobiety specjalizujące się w idealnym doborze bielizny. Jaka jest historia tego zawodu? Dlaczego warto udać się do brafitterki nie tylko raz w życiu?

Wiemy już, jak odpowiednio prać i suszyć bieliznę, aby służyła nam jak najdłużej, ale na tym pielęgnacja się nie kończy! Jeśli wszystko jest już świeże i suche, musimy zastanowić się nam tym, jak odpowiednio przechowywać staniki i majtki, aby przypadkiem ich nie uszkodzić. Choć sporo wiedzy w tym temacie posiadamy, całkiem rzadko po nią sięgamy, a warto!

Wystające fiszbiny, rozdarta koronka albo zmiana kształtu stanika — to wszystko może się wydarzyć, jeśli nieumiejętnie dbamy o bieliznę. Na większości ubrań znajdują się instrukcje dotyczące prania i suszenia. Dodatkowo często wypisane są one na stronach marek, ale… raczej niechętnie z nich korzystamy.

Negatywne podejście do ciała może znacząco obniżyć nasze samopoczucie i satysfakcję. Co więc zrobić, aby się polubić? Skąd bierze się tak niski stopień satysfakcji z wyglądu naszego ciała? I przede wszystkim, jak myślenie o cielesności przenosi się na inne aspekty życia?